PROGRAM DIET HERBALIFE SURABAYA

Saturday, June 8, 2013

Sepeda menjadi olahraga yang digandrungi banyak orang. Tak masalah sih untuk ikut melakukan olahraga ini. Tetapi, jika Anda bukan tipe orang yang kuat lari jauh, coba saja olahraga yang lain, salah satunya bersepeda. Sama seperti lari, bersepeda juga punya manfaat kesehatan untuk tubuh Anda kok. Berikut beberapa alasan Anda harus menjajal olahraga ini.

1. Menguatkan kaki
Saat bersepeda, kaki pasti lebih banyak berperan. Dengan olahraga ini, Anda bisa membentuk otot kaki, paha, dan perut sekaligus. Kekuatan otot tubuh ini juga akan memengaruhi kekuatan jantung Anda.

2. Membuat wajah lebih cerah
Bersepeda juga punya manfaat untuk kulit Anda, lho. Dengan bersepeda, sirkulasi darah dan metabolisme akan berjalan lancar. Ini berarti sirkulasi oksigen dan nutrisi yang dikirim ke sel kulit akan berjalan lebih cepat. Akibatnya, wajah akan terlihat lebih bersinar dan segar. Tak cuma itu, bersepeda juga akan membantu pelepasan endorfin yang bisa membuat Anda jadi lebih tenang dan santai.

3. Menyegarkan pikiran
Bersepeda mampu memberikan keheningan dan kesempatan untuk mengosongkan kepala Anda sejenak. Apalagi yang lebih menenangkan selain bersepeda santai sambil menghirup udara segar dan berjemur di bawah hangatnya sinar matahari?

4. Membuat awet muda
Sebuah penelitian yang dilakukan oleh King College, London, menemukan bahwa orang yang gemar bersepeda ternyata bisa terlihat tetap awet muda. Penelitian ini dilakukan terhadap pasangan kembar identik dan membagi mereka ke dalam dua kelompok, rutin bersepeda dan tidak bersepeda.

Hasilnya, orang yang rutin bersepeda tiga kali seminggu selama 45 menit terbukti terlihat lebih muda sembilan tahun secara biologis dibandingkan dengan kembarannya yang tak berolahraga.

Program penurunan berat badan yang paling efektif adalah melibatkan pengeluaran kalori dengan olahraga dan membatasi kalori yang masuk ke tubuh, dan sepeda statis dapat dengan tepat menghitung berapa kalori yang telah anda bakar hari ini.Jogging dan renang membutuhkan perhitungan berapa banyak kalori yang telah anda bakar berdasarkan waktu dan seberapa banyak usaha anda untuk bergerak, dan ini tidak bisa diukur dengan tepat. Tetapi sepeda statis bisa mengukur dengan tepat berapa banyak kalori yang telah anda bakar, sehingga anda dapat menentukan juga berapa banyak kalori yang anda makan hari ini.

Meningkatkan Kesehatan Pembuluh Darah

Olahraga dengan sepeda statis akan meningkatkan kemampuan tubuh anda, dengan melatih tubuh anda untuk lebih efisien mengirim energi dan oksigen ke pada otot yang ada pada kaki anda. Menurut The Centers for Disease Control, olahraga seperti bersepeda di sepeda statis akan membantu jantung anda lebih kuat dan paru-paru anda berfungsi lebih baik. Anda juga akan kehilangan lemak tubuh disertai dengan pembentukan otot. The American College of Sports Medicine (ACSM) melaporkan bahwa bersepeda statis selain menguatkan tulang juga menguatkan persendian terutama pada kaki serta jarang terjadi cedera yang berlebihan di lutut atau bahu seperti pada saat anda jogging atau berenang.

Resiko Untuk Sakit Kecil

Fitness dengan latihan dalam hal ini sepeda statis, selain mengurangi resiko serangan jantung, juga menurunkan resiko diabetes dan tekanan darah tinggi/hipertensi (menurut ACSM and the American Heart Association). Selain itu juga membantu anda untuk mengurangi stress dan menaikkan mood (saat bad mood) dan memungkinkan terpecahkannya masalah (saat anda merasa baikan dengan mood yang baik). Tidur anda lebih nyenyak sehingga anda memiliki energi lebih untuk aktifitas hari berikutnya. Selain itu juga akan memperkuat sistem imun anda, sehingga anda tidak mudah sakit.

Kenyamanan

Bersepeda statis banyak menawarkan kenyamanan.

Saat cuaca buruk, anda masih bisa bersepeda dan berolahraga
Anda bisa bersepeda sambil melihat tv atau mendengarkan musik
Saat anda kecapekan, anda tinggal 1 langkah ke sofa nyaman anda.
Saat anda sangat kehausan, air minum (air putih) telah tersedia dalam beberapa langkah.

: Sepeda Statis - Nyaman

Cara Kerja Herbalife di Tubuh Manusia

Konsep Kerja Nutrisi Selular Herbalife

Membersihkan villi-villi usus
Tubuh menyerap lebih banyak nutrisi
Proses regenerasi sel-sel tubuh yang lebih sehat

Villi-villi usus berfungsi menyerap sari-sari makanan. Sehingga jika villi-villi usus kotor karena kurang mengkonsumsi serat, maka penyerapan sari makanan menjadi kurang optimal. Fiber dan Herbs Tablet akan membersihkan villi-villi usus yang kotor.

“Nutrisi seluler Herbalife merupakan program gizi yang dirancang agar sel-sel tubuh mendapat gizi seoptimal mungkin untuk TUMBUH, MEMPERBAIKI DIRI / REGENERASI SEL dan MELAKSANAKAN FUNGSI MASING-MASING SEL SEBAIK MUNGKIN untuk mencapai kesehatan optimal”

Kami anjurkan Anda mengkonsumsi minimal 90 hari secara benar, teratur dan konsisten dan Anda akan memperoleh manfaat KESEHATAN YANG LUAR BIASA, di antaranya :

Mengubah pola makan menjadi lebih sehat dan seimbang

Mencegah banyak pengaruh buruk danri pola makan yang tidak baik

Buang air lebih lancar

Terbiasa dengan makanan nabati, sekaligus tanpa Anda sadari dapat mengurangi konsumsi makanan hewani

Terjadi pembuangan zat-zat toksin/racun dalam tubuh

Mencerahkan kulit

Memulai proses regenerasi sel-sel yang lebih sehat

Terbiasa mengkonsumsi air putih dalam jumlah cukup

Sel tubuh menjadi lebih kuat dan efektif

Tubuh sehat dengan berat badan ideal

Pada akhirnya Anda menjadi LEBIH bugar, berstamina dan daya tahan tubuh meningkat

MENGAPA BISA LEBIH SEHAT ?
Kita bersyukur kepada Tuhan yang telah menciptakan sel-sel tubuh kita dalam umur yang pendek, artinya selalu di-regenerasi/ diganti. Dengan memberikan “Makanan Sel” yang tepat, maka akan selalu terjadi regenarasi sel yang lebih sehat. Nutrisi Selular Herbalife memberikan makanan sel (nutrisi) makro dan mikro yang lengkap pada tingkat sel, mudah dicerna, diserap dan digunakan sel-sel tubuh. Hal ini telah TERUJI selama lebih dari 30 TAHUN dan 79 NEGARA!

NAH, SEGERA PERKUAT KEKEBALAN TUBUH ANDA DENGAN NUTRISI SELULAR INI
Kita adalah makhluk hidup yang tersusun dari trilyunan sel, di mana setiap sel memiliki reaksi dan tugas khusus, sehingga membutuhkan energi dan nutrisi. Jika konsumsi makanan Anda rendah nutrisi, maka kerja sel akan menjadi lamban dan otomatis kekebalan tubuh melemah. Dalam kondisi demikian maka tubuh kita tidak akan mampu melawan serangan berbagai macam penyakit. Maka makanlah nutrisi yang cukup lengkap untuk sel-sel tubuh Anda, maka sistem kekebalan tubuh meningkat.

Orang-orang Terkenal Pun Sudah dan Mesih mengkonsumsinya... LIhatlah seperti ini:

KUNCI DIET ADALAH SABAR, DISIPLIN dan KONSISTEN

Tak selamanya diet yang dilakukan mendapatkan hasil sesuai dengan harapan. Terkadang kita sudah melakukan diet mati-matian, namun yang didapat hanya rasa tersiksa karena kelaparan. "Sebenarnya ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk menurunkan berat badan tanpa harus menahan lapar berlebihan.

Hal yang direkomendasikan adalah mengubah pola pikir dan alam bawah sadar untuk membantu mengurangi berat badan, tanpa perlu melakukan diet yang menyiksa.

1. Stop emotional eating
Untuk mendapatkan tubuh yang langsing, sebenarnya tak perlu menahan rasa lapar. "Rasa lapar normal dialami setiap orang, maka sebenarnya tak perlu ditahan-tahan," tukas Juli.

Namun aturan makan tiga kali sehari tak perlu dihindari atau ditahan, karena justru akan merusak metabolisme tubuh. Menurut Juli yang perlu ditahan sebenarnya adalah emotional eating, saat dimana Anda merasa ingin makan karena serangan stres atau emosi. Emotional eating juga kerap terjadi ketika Anda mendengar suara tukang penjaja makanan yang lewat di dekat rumah.

2. Hindari ngemilTerlalu banyak ngemil bisa merugikan, karena terlalu banyak kalori yang masuk ke dalam tubuh. Apalagi, jika hal itu dilakukan tanpa diimbangi olahraga. Untuk mendapatkan tubuh langsing, kurangi kebiasaan ngemil ini. Hindari juga mengudap makanan sambil nonton televisi, main game, atau bekerja di depan komputer, karena ternyata melakukan aktivitas ini sambil ngemil bisa membuat Anda tak mampu mengontrol jumlah makanan yang Anda konsumsi. Lalu tanpa sadar Anda menghabiskan makanan tersebut dalam waktu yang singkat, dan cenderung untuk mencari tambahan camilan manis dan gurih lainnya.

3. Tingkatkan metabolisme
Penimbunan lemak di beberapa bagian tubuh sebenarnya merupakan cara yang dilakukan tubuh untuk menjaga metabolisme tubuh. Proses metabolisme yang lancar dan baik ternyata bisa membantu tubuh untuk menghindari proses penimbunan cadangan makanan dalam bentuk sel lemak. "Penurunan metabolisme ini salah satunya disebabkan karena sering menahan lapar dan diet ketat," tukasnya.

Konsumsilah aneka makanan yang sehat seperti buah-buahan dan sayuran yang penuh dengan vitamin dan serat. Penuhi kebutuhan gizi seimbang dengan porsi yang tepat, agar terhindar dari kelebihan berat badan. "Dengan demikian metabolisme tubuh tidak akan bereaksi kontraproduktif untuk mempertahankan metabolisme tubuh dari penyakit, sehingga metabolisme tubuh lancar dan tubuh menjadi langsing," ungkapnya.

4. Lakukan olahraga yang menyenangkan
Olahraga selain bisa menyehatkan tubuh juga bisa membantu tubuh untuk membentuk badan yang langsing. Jika Anda bukan orang yang senang berolahraga, lakukan saja beberapa aktivitas yang menyenangkan bagi Anda. "Jika tak suka olahraga di gym, lakukan saja beberapa pekerjaan yang bisa membuat Anda senang sekaligus mengerjakan pekerjaan rumah," sarannya.

Misalnya, melakukan kegiatan bersih-bersih rumah seperti menyapu atau mengepel lantai. Kegiatan ini bisa dikategorikan sebagai olahraga karena seluruh tubuh bisa bergerak aktif dan juga menghasilkan keringat. Namun yang paling baik adalah melakukannya dengan pikiran yang rileks, hati yang senang, dan tanpa beban.

5. Lakukan lima "magic rules"
Tubuh yang langsing tidak akan tercapai jika pikiran bawah sadar belum bisa menerima program pelangsingan tubuh ini. Sekalinya berhasil, biasanya tidak akan bertahan lama. "Untuk mendapatkan tubuh langsing permanen, seharusnya kita mengatur pola pikir kita untuk program pelangsingan ini," beber Juli.

Juli mengungkapkan ada lima aturan dasar yang harus dipahami untuk melangsingkan tubuh melalui metode mind slimming atau hypnoslimming, yaitu makan ketika lapar, makan makanan yang diinginkan, makan dengan sadar, berhenti makan setelah netral, dan perbanyak langkah kaki dalam satu hari.

6. Cintai diri
"Setiap orang diciptakan baik, dan semua hal yang ada di dalam tubuh Anda saling bersatu padu untuk memberi kehidupan. Maka berterima kasihlah pada tubuh Anda," ujarnya.

Apapun bentuk tubuh yang Anda miliki, terimalah dan cintai tubuh Anda sepenuhnya. Penerimaan ini bisa membuat Anda semakin termotivasi untuk positif dan mendapatkan tubuh yang langsing tanpa harus menyiksa diri dengan menahan rasa lapar atau minum obat pelangsing.

Diet dengan Herbalife terbukti merupakan cara diet ter-AMAN, tidak memberi'tambahan penyakit', justru membuat tubuh lebih sehat.

Tanpa obat-obatan, tanpa jarum suntik, tanpa rasa lapar berlebihan.

Karena diet dengan Herbalife semata-mata adalah membantu memperbaiki pola makan, memberikan tubuh kita makanan yang sehat untuk sel.

HERBALIFE adalah solusi tepat

Menurunkan berat badan secara alami dan sehat
Menaikkan berat badan secara alami
Melangsingkan perut buncit
Gemuk sejak lahir, gemuk setelah melahirkan, gemuk pada saat paruh baya
Menghilangkan selulit
Aman dikonsumsi oleh ibu yang menyusui
Aman dikonsumsi oleh anak-anak obesitas yang ingin diet sehat dengan pola makan sehat
Nutrisi Primer untuk tubuh kita
Bukan obat / jamu / suntik / alat
Aman, alami tanpa efek samping
100% herbal, HALAL dan berkualitas tinggi
Untuk semua usia (anak-anak hingga orang tua)
Tanpa olahraga berat
Tetap bisa makan makanan kesukaan*

PROGRAM DIET HERBALIFE SURABAYA - HEMAT DAN MURAH

Cara Diet Turun Berat Badan, Cara Diet Ibu Menyusui, Cara Mengecilkan Perut Buncit, Lengan dan Paha

Jika anda mengalami Obesitas dan Sulit Untuk Turun Berat Badan, serta sudah menggunakan berbagai macam cara. Cara diet Herbalife Memberi anda Pengalaman dan Hasil Turun Berat badan yang Sesungguhnya.

Cara Diet, Cara Pakai Produk dan Diet Hemat ada di www.dietrendahkalori.com